Zimą trzymam rękawiczki na każdym kaloryferze w domu tak aby nie zapomnieć o nich jak wychodzę z domu i dzięki temu są kochane i cieplutkie
Elaine Benson, Merseyside

Zawsze kupuję większe obuwie żebym mogła włożyć dwie wkładki do butów...
Tina Sykes, Nottingham

Zainwestuj w kamizelki i noś warstwy ubrań. Osobiście lubię rozpinane swetry. Nigdy nie przepraszaj za to że jesteś chora!
Jenny Miller, Co. Durham

Ciepła kąpiel rano pomaga mi przynajmniej zacząć dzień z ciepłymi dłońmi. Oprócz tego rękawiczki bez palców i rękawiczki latem i zimą. Mój lekarz powiedział mi aby kontaktować się z nim gdy moje palce pozostają białe dłużej niż 30 minut.
Susan Love, France

Parkuj samochód w słońcu aby się nagrzał zanim do niego wejdziesz. Zanim pójdziesz na zakupy zaplanuj trasę tak aby spędzić jak najmniej czasu na zewnątrz.
Margaret Bolton, Co. Down

Ważne jest aby zaplanować dzień tak aby mieć dużo czasu na wszystko i się nie spieszyć. To pomaga uniknąć stresów które powodują ataki. Wiem że to pomaga ale jest ciężkie w praktyce, pomimo iż jestem na emeryturze!
Susan Checker, Midlothian

Masowanie rąk podczas oglądania telewizji pomaga mi rozluźnić i polepszyć cyrkulację krwi. Kulki na stres i ćwiczenia na dłonie pomagają zredukować stres.
Yolande Raven, Germany

Poziom cukru we krwi jest bardzo ważny. Jeżeli mój jest za niski to moje ręce mrowieją, bieleją a potem sztywnieją.
C Chamberlain, Lancs

Yoga pomaga mi utrzymać elastyczność i wspomaga cyrkulację.
Ann Atkinson, Dorset

Tai Chi na prawdę pomaga.
Katrin Bell, Herts

Zaakceptuj to czego nie możesz robić, ciesz się tym co możesz robić i Twój problem nie będzie rządził Twoim życiem.
Susan Cameron, Glasgow

Miód na śniadanie pomaga mi. Ginkgo Biloba (jeden na śniadanie) także pomaga. Razem z dużą ilością ćwiczeń, noszeniem srebrnych rękawiczek które kupiłam od RSA
M E Roberts, Flintshire

Jeżeli palce marzną robię kilka pajacyków i biegnę w miejscu aby poprawić cyrkulację
Hilda Joy Jones, Oxfordshire

Zawsze chodź stroną nasłonecznioną!
Charlotte Fricker, Bedfordshire

Każdego ranka piję ciepły sok z jednej cytryny i 5cm korzenia imbiru starty i zaparzony.
To pomaga mi się ogrzać. Musisz mieć mocne nerwy aby ignorować wszystkich co mówią "nie możliwe że Ci zimno"
Janet Jackson, Norfolk

Rada do kuchni: poproś kogoś innego aby mył warzywa, lub myj je w ciepłej wodzie. Sztućce z rączkami plastikowymi lub drewnianymi to konieczność! Ziemniak w folii to świetny ogrzewacz dłoni!
Debbie Pentland, Hampshire

Kiedy jesteś na zakupach używaj torby na ramię a nie trzymanej w dłoni. Nie zapominaj dodatkowej warstwy ubrania kiedy zbliżasz się do lodówki w sklepie.
Margaret Schofield, Lincoln

Kiedy muszę pisać długopisem używam tych żelowych bo jest łatwiej nim poruszać i nie muszę go cisnąć i trzymać tak mocno.
Camille Cline-Cole, W. Midlands

Kiedy piję coś zimnego wlewam to w kieliszek od wina - nie dotykam wtedy zimnego szła.
Helen Starling, Staffs

Próbowałam wszystkiego na suche ręce i paznokcie, najlepsze jest masło kokosowe z witaminą E.
S Chorley, Hampshire

Załóż rękawiczki izolujące kiedy wkładasz ręce do lodówki.
Alan Smith, Cheshire

W nocy trzymaj ubrania, w szczególności rękawiczki i skarpetki w ciepłym miejscu tak aby były ciepłe rano.
Lesley Barnes, W. Sussex

Używaj ciepłych suszarek do rąk w miejscach publicznych tak aby ogrzać ręce na zakupach.
Elaine Humbles, Ayrshire

Dla mnie działa wosk do kąpieli - zapobiega wysypkom na palcach
Pauline Goodchild, Sussex

Dobrym rozwiązaniem tej termoforek. Na pewno tańsze niż wylewanie ciepłej wody.
Mrs Medley, E. Sussex

Zawsze śpij w skarpetkach i noś opaski na nadgarstki. Sugeruję duży portfel żeby było łatwiej wyciągać monety. Warto prosić sprzedawcę aby sam wyjął monety.
J Moore, Cornwall

Noś opaskę na uszy kiedy wsiadasz do samolotu - z uwagi na klimatyzację.
Anna Thompson, Surrey